Chute de cheveux post-partum : normale ou non?

Quelques mois après l'arrivée de bébé, vous retrouvez des cheveux partout : dans la douche, sur la brosse, sur vos vêtements. Rassurez-vous, la chute de cheveux post-partum est un phénomène très courant et, dans la majorité des cas, temporaire. Voici comment distinguer ce qui est normal de ce qui mérite une consultation.

Pourquoi les cheveux tombent-ils après l'accouchement?

Normalement, chaque cheveu suit son propre cycle : une longue phase de croissance qui dure plusieurs années, puis une phase de repos avant la chute. Comme les cheveux ne sont pas tous au même stade, on en perd chaque jour environ 50 à 100 sans s'en rendre compte.

Pendant la grossesse, les hormones prolongent la phase de croissance. Beaucoup de femmes remarquent d'ailleurs des cheveux plus épais et plus brillants. Après l'accouchement, le taux d'hormones redescend rapidement, et un grand nombre de cheveux passent en même temps en phase de repos. Quelques semaines plus tard, ils tombent presque tous en même temps.

Ce n'est donc pas que vous perdez « trop » de cheveux : vous perdez d'un seul coup ceux que la grossesse avait retenus.

Chute de cheveux post-partum : ce qui est normal

Une chute post-partum typique présente généralement ces caractéristiques :

• elle commence environ deux à quatre mois après l'accouchement;
• elle est diffuse, c'est-à-dire répartie sur toute la tête;
• elle est souvent plus visible aux tempes et sur le devant;
• elle diminue graduellement au fil des mois.

La densité revient habituellement d'elle-même. Vous verrez peut-être apparaître de petits cheveux courts le long de la ligne frontale : c'est bon signe, la repousse est en cours. Comme un cheveu pousse d'environ 1 cm par mois, il faut toutefois du temps avant que ces repousses se fondent dans le reste de la chevelure.

Quand la chute n'est plus seulement post-partum

Certains signes indiquent que d'autres facteurs pourraient être en cause :

• la chute reste abondante plusieurs mois après le premier anniversaire de bébé;
• la raie continue de s'élargir ou le dessus de la tête devient plus visible;
• des plaques sans cheveux apparaissent;
• le cuir chevelu est rouge, douloureux ou irrité;
• vous ressentez une fatigue inhabituelle, des palpitations ou un changement de poids.

Après une grossesse, une carence en fer ou un dérèglement de la thyroïde peuvent survenir et entretenir la chute. Dans ces situations, parlez-en d'abord à votre médecin, qui pourra prescrire une prise de sang.

Il arrive aussi que la grossesse révèle une alopécie androgénétique qui était déjà en train de s'installer. Les cheveux ne reviennent alors pas complètement à leur densité d'avant. Pour reconnaître ce type de perte, consultez notre article sur l'alopécie chez la femme, et pour une vue d'ensemble, celui sur les causes les plus fréquentes de perte de cheveux chez la femme.

Les bons gestes pendant cette période

Vous ne pouvez pas empêcher la chute post-partum, mais vous pouvez ménager vos cheveux pendant qu'elle se produit :

• démêlez doucement, avec un peigne à larges dents, en commençant par les pointes;
• évitez les queues de cheval et les chignons très serrés;
• limitez la chaleur du séchoir et des fers;
• maintenez une alimentation variée et poursuivez les suppléments recommandés par votre professionnel de la santé;
• reposez-vous quand c'est possible, même si on sait que ce n'est pas toujours simple avec un nouveau-né.

Une coupe un peu plus courte ou un dégradé peut aussi donner plus de volume en attendant la repousse.

Et si vous allaitez?

Si vous allaitez, demandez toujours conseil à votre médecin ou à votre pharmacien avant de commencer un produit ou un traitement contre la chute de cheveux. Certains médicaments, comme le minoxidil, ne conviennent pas à toutes les situations et doivent être discutés au cas par cas. Lors d'une évaluation capillaire, mentionnez aussi votre situation afin que les recommandations en tiennent compte.

L'approche RACINE

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Cet article est informatif et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de la santé.